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Yoga en ligne

Comment se déroulent les séances ?

La yoga thérapie en ligne convient aussi bien aux débutants souhaitant apprendre le yoga pour gérer et améliorer une condition physique spécifique qu’aux pratiquants réguliers ayant besoin de connaître les techniques à privilégier, adapter ou réaliser avec précaution.

 

1 : envoyez-moi un message via la page de contact du site ou contactez-moi au 07.65.25.65.00.

 

2 : je vous recontacterai aussi rapidement que possible pour comprendre les raisons, attentes et objectifs qui vous poussent à commencer cette thérapie. 

Le programme détaillé, illustré, avec instructions, incluant des asanas, pranayama, exercices de relaxation, méditations, kriya, et autres recommandations, expliqué lors d’une séance en visio est à 60 euros.

3 : Après réception du paiement, nous programmerons une séance vidéo sur Skype, Microsoft Team ou Whatsapp. Toutes les informations concernant la pratique du programme seront présentées. Le programme vous sera envoyé à la fin de la séance.

Un tapis de yoga et un coussin de méditation (ou des briques) seront nécessaires. Couverture et coussins seraient un plus.

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